你有經(jīng)歷過失眠或者正在處于失眠嗎？你知道失眠如何調(diào)理嗎？今天隨小編一起探索失眠的調(diào)理方法！

現(xiàn)在很多人都有睡眠問題，表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早的醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足、全身乏力、倦怠的感覺。

出現(xiàn)失眠之后，很多人會選擇吃西藥，雖然解決了短期睡眠難題，但對人體本身是有損傷的。其實(shí)建議嘗試服用少量的人參去調(diào)理失眠，原因是人參能減輕或消除由氯仿-腎上腺素引起的心悸失眠等癥。對于緩解失眠效果還是很不錯(cuò)的。

 人參從根源調(diào)理失眠，找回自然深度睡眠，入睡快，睡得香，醒來神清氣爽、精神百倍。

《神農(nóng)本草經(jīng)》列人參為上品，曰:“主補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目、開心、益智，久服輕身延年”中提到“主補(bǔ)五臟，安精神、定魂魄、止驚悸”

《本草乘雅》中講到“人參功力，安定精神魂魄意志，于倉忙紛亂之際，轉(zhuǎn)危為安。定亡為存。生處背陽向陰，當(dāng)入五藏，以類相從也。人參衛(wèi)氣，日行于陽道則寤，夜入于五藏則寐。則凡病劇張惶，不能假寐者，人參入口，便得安寢，此即入藏養(yǎng)陰，安精神，定魂魄之外征矣。”也就是說白晝?yōu)殛?，夜晚為陰，夜不寐，晝不醒是陰陽失調(diào)。只要找到癥結(jié)，調(diào)理好身體的陰陽，就可以讓身體處于最佳狀態(tài)。 

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為人參可以治療神經(jīng)衰弱和精神?。喝藚⒛苷{(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可以治療神經(jīng)衰弱。服用人參后，可減輕或消除頭痛、心悸、失眠、健忘、全身無力等癥狀，并使體重增加。人參對無力型和抑郁型精神病、精神分裂癥、中毒或傳染病引起的精神病、退化性精神病亦有療效。